你跟我有雷同的思法不，床垫越雄厚，铺贴的床垫雄厚，睡觉才会更雅瞻念！

还记恰那时我还非凡买了雄厚的褥子和床垫，铺在床铺上后，通盘这个词东说念主躺在上头很享受，就像是坐在柔嫩的沙发上，包裹感很强。

然而入住了一段本事后，我却迟缓后悔……

闲居躺在过于柔嫩的床铺上，睡觉可能并不雅瞻念，本事长远还腰酸背痛，不知说念还认为是躯壳出现了问题，其实这是你铺床的情势失实。

底下，咱们来望望，床垫上要再铺一层“褥子”么？得亏专家东说念主领导，难怪睡不雅瞻念！

专家东说念主领导：大多量床垫齐毋庸铺褥子

多量东说念主不懂，总傻傻认为床越雄厚睡觉越雅瞻念，这种思法已历程时了。

过去，家里面用到齐是硬板床，铺贴上褥子委果雅瞻念，可刻下不雷同，床垫齐自带柔嫩性，原本就具备柔嫩的特质，在床上铺上褥子险些是冠上加冠……

阛阓上许多的床垫齐属于功能性的材质，比如乳胶床垫、分区床垫等等，

这些功能性的床垫上头是有相沿性，还有多种功能进行分区，如果在上头铺上褥子，可能会影响到床垫的作用。

躺在上头后，睡完觉反而以为很累，对咱们腰椎危害极大！

有专家东说念主告诉咱们：

闲居睡在很软的床铺上，躯壳零落相沿，压力会缓缓很大，住本事长当然会受到影响。

网友@丽丽：

要不是一又友告诉我，我家还在铺上厚褥子呢？难怪睡了半个月的本事越睡越不雅瞻念。

到底哪些情况，是不错铺褥子？

专家东说念主告诉咱们，褥子不错铺在床垫上，可要把柄床垫的材质和你睡觉的民风决定：

1、床垫质料硬

有的家庭家里用的是硬板床，老款的床基本上齐属于硬板床，

这种床材质很硬，躺在上头腰部齐处于悬空的情状，侧着睡也很苦处，淌若思要管理这个问题，就不错在上头铺上褥子。

褥子的种类相比多，提议选购乳胶大略挂念棉的材质，能加多舒畛域，减少对腰椎的压力。

2、家里有宠物和孩子的家庭

家里有小孩和宠物的家庭，在床上睡觉后，可能会有尿床的情况出现，

淌若铺上雄厚的床垫，这些脏东西会参加到床垫里面，弄得里面齐脏兮兮，思清洁齐很浮泛。

在床铺上铺上一层褥子就毋庸挂念，能把液体经受干净，后期清洁也浅陋，极端于一种保险。

3、思要取暖的东说念主

天气越来越冷，有的场地供暖罢了很差，在床上不错铺上雄厚少许的褥子大略羊毛毯，

这么御寒罢了会很好，提议聘用透气性强少许的褥子，后期更换浅陋，即即是沾染上脏东西，清洗也顺遂，省事省力。

这些情况，真实不提议再铺褥子

有很厚情况下，我也不提议你铺褥子，幸免不雅瞻念：

1、功能性床垫

阛阓上有的床垫计算齐相宜东说念主体工学计算，这种床垫原本就软硬适中，还能贴合弧线！

径直睡在上头会很雅瞻念，对这么的床铺就没必要去铺上褥子了，幸免床垫过于柔嫩，反而睡觉苦处。

2、褥子太厚

床垫铺上褥子是能起到睡觉适意的作用，但铺贴的厚度要作念注意！

不要去在床上铺极端厚的褥子，床垫原本就很柔嫩，铺上褥子后软上加软，躺在上头当然不雅瞻念了。

3、睡觉容易出汗的东说念主

有的东说念主天生就爱出汗，褥子的材质相比厚，躺在上头更容易出汗，

有的东说念主睡着睡着就有被子湿气、黏糊糊的很不雅瞻念，翻身许屡次还睡着不得劲。

褥子会径直战争肌肤，而汗液和脏东西会被褥子经受，弥远下来还会繁殖螨虫和细菌，对肌肤伤害齐很大。

正确铺褥子的情势

刻下有许多代替的情势，不要仅仅去装褥子，还不错试试以下的情势：

1、用床垫保护罩

阛阓上齐流行一种床垫保护罩，它也被咱们成为床笠！

在床上以为铺褥子总移位、不耐脏，就不错去用床笠去代替，它结实性强，脏了也好清洁。

在选购是，要聘用透气、防螨的材质，如期清洁让床铺会六根清净。

2、如期清洁

床上物品要如期清洁，除了基本清洁以外，还要学会去除螨！

床铺弥远不清洁，产生的螨虫相等严重，对躯壳会产生刺激性，还会有过敏性炎症。

不错用除螨仪大略除螨喷雾如期清洁一下，让床整洁，睡着也宽解。

3、把柄实践情况去聘用

要不好的东说念主恰当去睡偏硬少许的床，太软腰部没相沿，反而以为苦处！

淌若民风水睡软床，提议聘用材质好的乳胶床垫，毋庸铺褥子也会很柔嫩。

写在临了：

对于床垫上要不要铺上褥子，这个问题看似不起眼，却筹办到你的睡觉！

判断情势也犀利，把柄以上这些情况去检测，聘用正确的作念法才能耕种睡觉质料，你作念对了吗？